食生活

今日は、３月４日のＮＨＫ　ＢＳで放映された、ＢＳフォーラム「こうして伝えよう“食の大切さ”」を録画で見ました。

１歳になる娘のいるわが家。
食事の内容には気づかっているものの、健康の目安になるものってなんだろう？と気になるところです。
特に、「食の大切さ」「食育」というキーワードはやはり気になります。
そんなわけで、今日は家族揃って番組を見ました。


番組の中で食事の適量を知るために、３・１・２のお弁当箱を使って小学校の子ども達が自分でお弁当箱に詰めるおかずを作ってつめているシーンがありました。

「子どもが参加するよりも、私が参加してお弁当箱に詰めてみたい！」
とはウチの奥さんの弁

どれくらいが適切な分量かってやっぱりわかりにくいです。
それがお弁当箱を使って判るなら便利だなあと思います。


環境を考える上でも、簡単にわかる物差しありませんか？